子供たちに人気間違いなし！ キッズヨガワークショップ開催中！

プロが教える、保育の現場で役に立つキッズヨガワークショップ！

COSカナダ留学サポートデスクでは、新たなサービスとして毎月第三水曜日に、サークルタイムに活かせるキッズヨガのワークショップの提供をスタートいたします。

キッズヨガってどんなもの？

Kids Yogaとは、その名の通りヨガの動きを子供用にアレンジしたものです。
通常の大人のヨガクラスのように、静かな空間の中でポーズをするといったものではなく、基本的に子供たちは動き回ります。歌う、踊るなどのバリエーションを加え、時にはゲームの用に内容をアレンジして、集中力の持続しない子供にも無理なく楽しめるようにします。

なぜキッズヨガがいいのか？

• 自然と身体が鍛えられ、且つ柔軟性も養われる
• 自分の身体がどこまでどういう風に動くのかということを認識出来る
• 集中力が養われる
• 自分が出来ることの可能性を見い出し、自信に繋がる
• 無理なく静かに落ち着く時間を持つことで、心身ともにリラックスする事を覚える

ヨガ未経験者でも参加しやすいように、キッズヨガの本や歌などを用いたサークルタイムへの応用方法、キッズヨガが何故いいのか、行う際の注意点等を分かりやすくご紹介して参ります。ヨガの経験は問いません。キッズヨガに興味のある方、サークルタイムに新しい内容を取り込みたい方、子供たちにポジティブなメッセージを発信したい方等、少しでも多くの方たちにご参加いただければ思います。
ご興味がある方は、ページ下方にあります応募ホームよりお申込みください。

ワークショップの詳細

• 参加費: 無料
• 開催場所: Suite225 – 314 West Cordova Street Vancouver, BC V6B 1E8
  （お越しの際は” #225 ”こちらの番号をインターフォンで押し、お名前をお伝え下さい。）
• 日程: 毎月第三水曜日の午後5時から1時間ほどを予定しています（午後6時を過ぎると会場のあるビルに入れなくなるのでご注意ください）
• 持ち物: ヨガマット、お水（必要に応じて）、服（特にヨガウエアを着てくる必要はありませんが、動きやすい服装をおすすめします）
• 定員: 5名
• 補足: 歌ったり踊ったりするかもしれませんが、恥ずかしがらずに奮ってご参加ください

※ お越しの際は” #225 ”こちらの番号をインターフォンで押し、お名前をお伝え下さい。

インストラクター紹介

マユミ イシカワ

2011年　Prana Yoga College にてヨガアライアンス認定200Hr　ティーチャートレーニング終了
2016年　Semperviva Yoga にてBaby&Me Yoga ティーチャートレーニング終了

過去数年に渡るベビーシッター&ナニーとしての経験から、大人へのみならず、子供や赤ちゃんへのヨガの有効性に興味を持ち始める。今年3月、遂に念願のBaby&Me Yoga トレーニングに参加。第一期生としてティーチャートレーニングを終了。今後はキッズヨガ（主に3歳時以上）、乳がん患者用のジェントルヨガ、自閉症やADHD等の子供に適したクラス等の開催も目指し、Teresa Campbellに師事し勉強中。

参加された方の感想

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